근육통 푸는 방법 2가지 유형에 따라 달라져
“근육통 푸는 방법” 제가 며칠 전에 TV에 나오는 연예인을 보고 자극을 받아서 갑작스럽게 운동을 한 적이 있습니다. 무리하게 운동을 했더니, 다음날 온몸에 말도 못할 고통스러운 근육통이 찾아왔습니다. 많은 사람들도 일상생활에서 갑작스러운 운동, 근육이 놀라거나, 혹은 스트레스로 인해 근육이 뭉쳐지고 통증이 느껴질 때가 많습니다. 이럴 때 어떻게 병원을 가지 않고 가정에서 해결할 수 있을까요? 특히 … Read more